온도를 소개합니다

따뜻함이 머무는 작은 스튜디오

2020년 봄, 도심 한가운데 작은 공간에서 온도가 시작됐습니다. ‘운동을 더 열심히’가 아니라 ‘나를 더 잘 돌보자’는 마음에서요.

공간

숨 쉴 틈이 있는 공간

온도는 빼곡한 기구 대신 충분한 여백을 택했습니다. 큰 창으로 들어오는 자연광, 발끝에 닿는 따뜻한 우드 바닥, 곳곳의 초록 식물 — 들어서는 순간 어깨에 힘이 풀리도록 설계했어요.

리포머·캐딜락·체어 등 전 기구를 정기 점검하고, 매트와 소도구는 매 수업 후 소독합니다. 샤워실과 파우더룸을 갖춰 출근 전·후에도 편하게 들르실 수 있습니다.

온도가 지키는 것

그룹 수업도 최대 8명. 강사가 모든 동작을 눈으로 확인하고, 필요한 순간 바로 도와드립니다.

비교하지 않습니다. 오늘의 컨디션과 몸 상태에 맞춰 강도와 동작을 함께 조절합니다.

화려한 동작보다 호흡·정렬·코어. 일상에서 무너지지 않는 단단한 기본기를 먼저 쌓습니다.

대표 강사

물리치료 현장에서 8년간 재활 운동을 지도하며, 통증과 자세는 결국 ‘어떻게 움직이느냐’의 문제임을 배웠습니다. 더 많은 사람이 다치기 전에 바르게 움직이길 바라며 온도를 열었어요.

STOTT PILATES 국제 지도자 자격을 보유하고 있으며, 산전·산후 및 통증 관리 수업을 전문으로 합니다. “회원이 스스로 자기 몸을 이해하게 돕는 것”을 가장 중요한 일로 여깁니다.

공간 둘러보기

직접 느껴보세요

사진보다 직접 느끼는 공기가 다릅니다. 체험 레슨과 함께 온도를 둘러보세요.